ずばり！マインドフルネス。

最近テレビでも多くしているから

言ってもいいかなぁ〜

私のサロンのキャッチコピーでもある『体内からの美』

• ストレッチ
• ダンス
• アロマトリートメント
• 呼吸

をする事でリラックスし若返りは出来るとは今までは思ってきました。

これは全部〜私の感覚。

感覚の私は一人でするにはそれでいいけど、

みんなにオススメするには理屈が必要ね〜と思いエビデンスの様な立証なモノはないのか考えてました。

 じゃ、春にテレビで『テロメア』を知り、まさに細胞からの若返り！

このテロメアの話こそ、私のイメージしていた体内から美！

そして『これだ』と思ったの！

私はそれから、マインドフルネスを6月から学びに行ってます！

まずは自分の体験が必要な私。

テロメアは細胞の中にあるモノ。

細胞からの若返り！

テロメアにとって呼吸法はとても大切でアメリカの実験でも研究結果がでてます！

テレビや医者さまが言えばみんな注目してくれるよね！

皆様にマインドフルネスが大切な事を

• 社会貢献hans活動
• ダンスワークショップ
• セラピスト講座でもお伝えしてます。

社会全体で受けて欲しいと本当に思います。

一度の人生、楽しく『今』を生きれる方がいいと思うんです☆