ご活用ブログ

kienでのアロマストレッチクラスを始める

切っ掛けになった骨盤底筋。

☆絵の部分では赤い所が骨盤底筋群です。

写真左：尿道　右：直腸

骨盤底筋とは、

骨盤の底で膀胱や子宮・直腸などが下がらないように支えている筋肉群です。

骨盤底筋が緩んで収縮する力が弱まると、尿道や膣が十分に締まらなくなってしまいます。

咳やくしゃみ・お腹に力がかかって尿が漏れてしまったり、

腹圧性尿失禁の原因になることも多いらしいです。

これから４０代　５０代　６０代　どんなご自分で過ごしていたいですか？

 

健康で美しく・が本来の『美』とするならば、

ご自分の身体ケアにストレッチは必要不可欠な所と思います。

芸能人や世間でも美しい方は自分なりの運動法をもっている方がほとんどだと思います。

例えば、実際に『私は腰や首が弱くて大変な事になるので…』がストレッチや自分に合った筋トレ方法の始まり。それが好転して、他の身体の部分の維持になってると言い方もいます。

 

中からの美しさは、嘘のない・本物・・って思うんです。

 

年齢と共に緩んでくる筋肉。

赤ちゃんを産んだ産後の方も。。

緩んだ骨盤底筋は鍛える事で改善ができます。

骨盤底筋が緩み始めるほっておくと、

 

病気でないのに手術！！ってことにもなってしまうんです。

 

この骨盤底筋の予防法は　鍛える！しかない

 

とお医者さんが言ってました。

 

実は、呼吸法でこの

骨盤底筋へのアプローチができるんです。

ヨガをされている方は無意識にできているところと思います。

 

踊りの基本も軸です。

軸づくりには身体の内側の筋肉やお腹〜腰周りの意識つくりとても大切です。

この中心が出来ると、踊りも大きく・しなやかにも踊れます。

その時に当前、骨盤底筋も、『きゅっ』と常に締まっている状態です。また、足の指達へ意識！

 

呼吸と軸の組み合わせを　

その日×季節にも合わせて日々

アロマの香りも変化。

香りの中で楽しみながら、

身体と頭はリラックスして筋肉強化！

お一人一人のレベルに合わせて行っていきます。

 

前回のストレッチで『翌日は筋肉痛でした』って聞きました。

しっかり正しく使えて意識してくださっていたこと。

 

その筋肉痛の場所がこれからも

しっかり感じ意識つけて頂き、

そのまま自宅で、普段の生活でも取り入れて欲しいが最終目標です。

 

ゆるーぃ内容で楽しくスタート。

産後の方や30代〜のアロマストレッチ

体験lesson　募集致します。

身体動かすのが初めての方大歓迎。

実はアロマ歴より長いダンス歴。踊りに必要なストレッチ経験から培った

身体の軸作りに必要なストレッチ方法を元に優しいストレッチを

お一人お一人の身体に合わせて少人数でお届け致します。

 

詳細は

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

随時募集致しております。

 

産後の方や30代からのアロマストレッチlesson　

アロマの香りと深い呼吸・心地良い音楽でストレッチタイム。

体験lesson 60分1,000円（税込み）

 

現在体験レッスン無料

入会金：5,000円

オープニングクラス入会金　0円

 

オープニング価格　

 １レッスン　非会員2,000円  　会員1,500円

 

場所：アロマセラピーサロンkien　

少人数制(2名)・完全予約制

持ち物：動きやすいお着替え・タオル・水分補給のお飲み物

身体を動かすのが初めての方、大歓迎です。

 

毎週月曜日　11時30分スタート

変更日もございますので、

ご希望の曜日・お時間ございましたら、皆様もお気軽にお問い合わせください。

電話番号

090-7885-9580

先日

 

Carpe Diem 〜カルペディエム〜Holistic Facial Training

セラピストオーナー　平井博美さん主催イベント

 

 

『現役アナウンサー三浦由紀子さんとのお茶会』へ参加してきました。

 

皆さんは自分の声って好きですか。

 

私はどーも、自分の声って聞くと、恥ずかしい。。ってよく思っていました。

声に限らず、自分の写真や映像化になったもの。

客観的に自分を見る！！って苦手でした。

 

過去、ダンスしていた頃は踊る自分の姿を撮ってはチェックし、

見せ方・踊り方・自分の癖・そんな事もしていました。

舞台の時のDVDもそうです。

『えー私こんなん！！』です(笑)ダメダメと思うところだらけ(笑)

でも、それをしてからはやっぱり自分の踊り方がかわりました。

客観的に自分を観察できるので、自分がよく見えるんです。

今回はそんなことも思い出したランチ会でした。

沢山のオーナーさま方々の参加でしたが

発声練習法〜から・自己紹介のご挨拶の度に

一人一人のコンプレックスや悩んみ対してのアドバイス。

 

大阪弁って強くキツく聞こえませんか？

私は最近、そう思うことが多くて。それと早口。

ゆっくりと、品のある話し方って素敵！って思うので

私はその方法を伺いました( ◔ิω◔ิ)

 

少しのコツと練習・教わった事を実践して行きたいと思います。

 

素敵な時間・素敵なランチ会に参加させていただきありがとうございました。

 

現役アナウンサー三浦由紀子さん、とっても丁寧で暖かいが印象的で素敵な方でした。

皆さまのお正月はいかが過ごされましたか。

 

去年のお正月は雪も積もるほどの寒さのお正月でしたが、

今年は本当に暖かい１月のお正月ですね。

 

汗をかきながら、中の服を脱ぎながら、

初詣・ぜんざい頂きました(笑)

 

年末も通年に比べ温かくお天気もよかったので

年末のお掃除もお陰さまでサクサクとできましたね。

年末ギリギリのお買い物にも間にあい、

お正月の為のコートや洋服も靴もお安く買えて

ラッキーでした。人も少なくってヽ(*´∀｀)ノ

ショップのお姉さんにお付き合い頂きファッションショー(笑)お付き合いありがとうございました。

楽しかったです✩

 

明日からはお天気も崩れ、来週からはまた寒さも戻るとか・・・

 

お正月、食べ過ぎ・飲みすぎていませんか( ◔ิω◔ิ)

内蔵の疲れや・冷えにオススメコースは

やっぱり

ホットストーンです。

 

kienでもお正月と言うこともあり、

 

今回　お正月特別コース　をご用意いたしました。

 

通常ホットストーン120分¥17,000ですが、

 

通常コースにはないですが、

1月ご予約限定

ホットストーン100分コースをご用意致しました。

勿論、金額もとってもお得に設定していますよ。

初回の金額よりお安くなっています。

 

メルマガにご登録頂いたお客さまへ詳しいお得な内容を配信しています。

この機会にメルマガにご登録頂きホットストーンご体験くださいね✩

沢山の方との出逢いに感謝致します。

 

今年は私にとって、学びと達成の一年になった様に思います。

 

また

沢山の素敵な方々との新しくとても有難いご縁。

 

また、今までお付き合い頂いていた方々とは

より深いご縁を頂いた年でした。

 

当サロンアロマセラピーサロンkienに関わって下さった方々　

 

そして　

 

私と関わってくださった方々

今年　本当にありがとうございました。

心より深く感謝致します。

 

そして、来年もよろしくお願い致しましす。

 

良い年をお迎えください。

 

今年は本日をもって営業終了致します。

 

来年は１月４日からの営業と致します。

 

よろしくお願い致します。

 

アロマセラピーサロンkien

池田　幸恵

私は10代の頃からダンスをずっとしていました。

身体のケアは整骨院、鍼灸が全てでした。その中で私は鍼灸師になり、身体のケアする側になりたかったのですが、

行こうと思う学校まで決めてたある日、沖縄の旅行で産まれて初めてアロマトリートメントを受けました。

その頃の私の悩みは便秘症と冷え症・生理不順でした。

また旅先ともなると余計です。

ですが、アロマを受けた翌朝、朝食後すぐにお手洗い！スッキリ便がでました。

そして、アロマを受けた時、触られて初めて知る自分の身体でした。

『そこ、疲れてたんだ』そして自分自身と向き合う…って事が出来たこと。

それから、大阪に、戻りアロマの道へ行きたいと思いました。

 

アロマで改善・予防出来る事・有ることを知ったからです。

 

今思えば引き出しですが、その後もアロマを学ぶと共に自律神経失調症にもなりました。

切っ掛けは生理不順から。

バランスを崩しました。

が

私は昔から、『暇が嫌い』でしたから昼と夜と仕事に行ってましたが、

昼・夜とも一ヶ月休み遊びました。

海へ行ったり旅へ行ったり。

病院には薬を出されましたが、

一つも飲まずに遊びで改善(笑)

 

身体は火照り、頭痛・・頭痛薬　　眠れない・・睡眠薬　　胃が痛い・・胃薬

 

その他にも薬出てましたが、覚えていません。

 

この時に『私は身体を動かさないとおかしくなる』ってことも一緒に知りました。

 

初めて買った精油はイランイラン。

その頃の私を物語っています。

 

その頃はアロマをまだ学び出した頃で私の症状をお伝えすると、

精油学の先生に言われた言葉が『これからの引き出しになるね！』って笑顔で言われた事。

 

痛みや病気になる前のケアが大切な事をアロマを通して身をもって知りました。

 

病気になってからもお金はかかる。

そのお金の使い方をケアとして幸せに楽しく使って行きたいと思っています。

 

また今年はアロマ風水と出逢えた下半期からは見える変化が楽しみにもなり、

仕事をしっかり出来る自分にまで持っていってくれました。

 

まさか、今の私に出逢えるなんてです。

次はアロマ風水に出逢ってからのすごーい変化を書きたいと思っていますので

また読んでください。

 

アロマがあっての

トリートメントと風水との出会い。

 

アロマの香りは香りやトリートメントだけではなくて、身体に直接働きかけてもくれます。

 

昔、

疲れからカンジダ症になりました。

カンジダ症や膀胱炎は癖になるんですよね。その度に病院。

短期間でなることもあって薬局で済ますほどなりました。

ですが、ある日！あ！そーだと。

アロマ入浴でカンジダ予防に良いと言われる精油をブレンド。

するとカンジダ症にもならなくなった今があります。

入浴するタイミングは生理前の疲れやすい時にオススメです。

 

沖縄でアロマトリートメントを受けてから、

一直線にアロマセラピストを目指し、今、そのお仕事をさせてもらってるありがたさ。

 

皆様にもまずは身体でアロマトリートメントの幸福感を感じて頂いて、

ご自身の何かに響くいてくれたらなと思っています。

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

【健康オタクは本当に健康か】

 

内海先生と代替医療師Vanillaさんのコラボ講座へ行ってきました。

 

内海先生のお話は

東洋医学から陰陽五行のお話は

まさに【バランス】を整えるっと言った内容でした。

風水と同じ内容からの説明から始まりました。

木・火・土・金・水・

バランスを崩している所を補うお話でした。

 

 

また、【オンサ】を使っての治療法も大まかに少しだけ見せて下さいました。

当サロンでも、クリスタルチューナーを

コースによってチャクラに響きかけていっていますが、

治療でも使われてるんだと知りました。

【クリスタルチューナーは…人や物体が出すエネルギーや波動と呼ばれる振動(不調和＝ネガティブなもの)を、

チューナーの音の響きによって調和の取れた振動で整える浄化法ですが】

 

 

その他のワークでは、

『氣』と『気』の違いが

パワーの違いだったり…

会場内でみんなで、体験！

たしかに、体感しました。

『Oリング』と同じ感じとは言ってました。

 

これは…

凄い！

もっと言えば

やはり、『意識』の考え方の話までなりますが…と

言ってました。

 

そして、大腸は大腸でも大腸の癌になった場所によっての身体の反射区的な説明や、

機械で、

身体の筋肉・骨・歯・神経・乳腺・子宮・頭・その他全ての臓器の周波数を見ていくのはとても、興味深かったです。

 

私もして欲しい…と

思ってたら…

Vanillaさん講座…

すると、

この機械がなくても、

『みんな自分の本来あるものでできるのよー』とVanillaさんが占星術を用いて、個々の特長や食べ物を説明してました。

 

実は…私、趣味で占星術も少し…

 

私は『lucky。ο♡』と思いながら、楽しくて。おもしろくて。

占星術の分類から、精油の分類・精油成分のお話になりました。でも、ここはホンの少しどころか写真のみ！

時間overで残念でした。

占星術と精油成分を重ねる事がおもしろーい！と思いました。

あっと言う間の時間でした。

 

とにかく、

先生達の言葉は

『自分の感覚を大切に』でした。

食べるもの、選ぶもの、感じるもの、合うもの。

本来の自分は知ってるはずだから…って。

私の精油選びは基本

【お客様の好きな香り】

ブレンドです。

精油には効果効能はありますが、私なら、苦手な香りを無理に使ってほしくないので。

 

ま、とにかくとにかく

とっても学びの楽しい一日でした。

 

占星術も、陰陽五行も

帰宅後、早速見直しました(笑)

今年最後のアロマハンドトリートメントイベント行ってきました。

今年のハンドトリートメントはドコモさんでのアロマハンドイベントからスタートし、最後は三井生命さまのアロマハンドイベントが最後となりました。

和歌山ではお世話になったドコモのスタッフの方々、ご協力頂いたセラピストさん本当にありがとうございました。

そして、ハンドトリートメントを受けてくださった方々、沢山の方とのご縁に感謝致します。

 

今年最後のハンドイベントでは、

三井生命淀川営業部さんの綺麗なオフィスで

10時半〜16時半まで

アロマハンドトリートメントさせて頂きました。

 

営業部さんが、新店舗となり一番のイベントととして、

私にお声かけて下さりとても光栄でした。

まだ未使用の

セミナールームをアロマの香りいっぱいにしてきました。

 

お客様とも

ワイワイ楽しく、沢山話しながら、お客様の喜びの声を頂きながら、嬉しい一日でした。

 

『本物の香』

香りの話にもなり、

やはり、

『プロの調合した香りは違う』なんてお言葉も頂きました。

オーガニックで、メディカルグレードのモノですから…とお話しながら。

 

ハンドしてるだけで、発汗するお客様がいたり…

赤ちゃん連れのお母さん方々。

アロマ好きのお客様でとっても大喜びして帰って下さりました。

今日も沢山の方とのご縁とお時間を頂きました！

 

そして、

三井生命淀川営業部・新店舗開設おめでとうございます。

アロマトリートメントって皆様にはどんな印象ですか。風水ってどんな印象ですか。

私はどちらも目には見えないが、確かなものとして認識しています。

だから、事実、私はアロマの仕事をさせて頂いております。

 

元気に生きている人には身体の中って意識しずらいですよね。例えば熱が出て始めて『治さないと』と身体と向き合います。

何度もなると、ならないようにと、予防を意識し、身体を労わるようになるのではないしょうか。

労わることの一つに『アロマトリートメント』でストレス予防・免疫力強化・体調予防になるのではないかと私は思っています。

 

身体のむくみは水分やリンパの流れが滞り体が無駄に膨らんでいる状態です。

身体の水分や　リンパ　は見えないものです。

水分は外に汗や、尿として排出するされて認識できますよね。

 

しかし　そこも　意識的に『汗や尿』を『水分』と感じるか感じないのかは、意識するか、しないのか。

 

そんな意識と同じで、

 

アロマの香りはもやはり『気』の流れを整え、実際に身体も、気分も、心のバランスを整えてくれるものだと思います。

 

風水も、掃除すると綺麗になったお部屋からは『スッキリ』な空気や綺麗な場所は心地いいもの感じますよね。

 

その二つが組み合わさったアロマ×風水【アロマフォンーチュン(風水鑑定)アロマチャーム〜人生のバイオリズム〜】

 

私はアロマを学び、生活に取り入れてもう10年です。アロマを知り使ってこの10年で私自身とても変化しています。

 

お掃除は昔から好きでした。特にイライラ何かあれば黙々と掃除でスッキリしてました。

って言うのも私の母が超が付くほどの『綺麗好き』きっとこの環境のお陰だと思います。

 

今は風水を学び風水にとってお掃除もとっても大切なところと理屈を知った！って感じです。

風水もお部屋の『気の流れ』だからお掃除も大切なんです。

ご自分の身の周りが綺麗な環境だと、ご自分もスッキリ・クリアでいれますよね。

 

この二つは、実際に私の生活の支えとなってくれます。

かなり強いコラボな内容だと私自身、身を持って感じています。

 

皆様もご自分の生活にあった香りや方角を知ることで、更なる運気アップ・心地いい空間の毎日を送ってくださいね。

強運の持ち主の父親66歳

人生の先輩として客観的にみて、お気楽なのか、プラス思考なのか、とにかく、前向きで　前しか見てない。

これが男性脳なのか…と思う事もあるが、弟から見ても、

単純に男性脳だけではなく、父親の思考です。

私の幼き頃、波瀾万丈でした。

だから、きっとお父さんの人生も波瀾万丈なはずです。

しかし、これは、私の見方と思考でした。

被害者意識。

　

今年４月緊急入院しました。リンパまで進行してるであろう末期癌を申告されました。

１ヶ月間は絶食でした。

ガン申告されたのに

『早く食べたい・早く飲みたい・早く帰りたい・余計病気になる』って笑いながら。

術後の３日間は水分が飲めないって言われたことが入院して『一番辛かった〜』です。

そして手術・・九州から親戚が沢山来てくれていました。術後はICUに。心配で翌日病棟に行ったらベットにいない。

手術翌日にフロアーに座ってるんです。親戚と喋ってるんです。ビックリしました。笑いました！担当医の先生も『始めてです。お父さんの前向きさにはこちらが元気もらいます』って(笑)

父は、人生のラストチャンスを手掛ける為に「まだ、死ねん。まだ10年20年生きる」だけ。

初めてお父さんの手相をも見ました。『ますかけ』 がありました。　

『ますかけ』ある人は『運が強い』っていいますが、

こんな人はこーなの？と思ったり…

とにかく、プラスの面しか見てない。

とにかく、私の父親ですが、アッパレな程の前向き力！です。

 今まで、何も考えない、無責任父親！と思っても来てました。

父の入院中、15年、20年、30年かもしれない、親子会話も沢山しました。

その会話でも、人生の中で「申し訳なぃ事はある」のみです。

過ぎた事に「たられば話」はなぃんです。

今まで仕事一本66歳になってもまだお仕事を与えられる事に喜びと幸せを感じてる父。
そんな、お父さんの思考力には尊敬し、また教えを貰ってる気がします。

強運の持ち主は正しい潜在能力の使い方を知らぬ間にしてるからか、思考に不安とか、どーしよ…など全くなく、

『なる自分』と『プラス思考』しかないからかなと改めて思わされてます。

奈良にある三輪神社へ行ってきました。個人的に大好きな三輪神社。何度もお参りに伺っていますが、奇門遁甲を知ってからは初めてのお参りでした。お写真も始めて撮らせて頂きました。失礼します。

『どうせ行くならご利益欲しい』調べてみたら、たまたまお参りの日は自宅から見て開門(かいもん)と言ういい方角でした。

ホット・・よかったです。

後調べになってしまったので。 

奇門遁甲って皆さん聞いたことありますか？

私はアロマチャーム〜人生のバイオリズム〜を学び始めて知りました。

方位学の一つで、1日1日変化するのですが、方位の持つ『氣』のパワーを上手く使い、運気を掴みにいく開運法です。

自宅から吉方位を選んで行動することで、時間・エネルギーを味方につけ、運気を自ら積極的にあげる方法と言うことです。

お参りへ、旅行へ、お出掛け、遊びに、デート、

選べることのできるお出掛けなら、その日の『運気アップ』できる吉方位で時間を過ごす方が断然お得と思います。

 

知っててお得

奇門遁甲の効果が表れてくる時間は約2〜３週間後から少しずつ感じられるそうです。その日に現れる事はないそうです。