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よもぎ蒸しって何に効くの？
よもぎ蒸しの効果は、大きく2つあり体を温める効果ととよもぎの香りによるリフレッシュ効果があります。
体を温めることで血液の流れがよくなり白血球の動きが活性化されるため、免疫力が高まるメリットも。

よもぎ蒸しはその名のとおり、よもぎをはじめとした薬草を煮立たせ、下半身を中心に蒸気を浴びて身体の内側から温めます。

デリケートゾーンの粘膜に蒸気を当てることで、一気に身体を温めていきます。

粘膜に蒸気を当てることで、かかとや手のひら、わきの下などの皮膚とは比べものにならないくらい、蒸気を最大限体内に取り込めちゃうんです。

そんなよもぎ蒸しは定期的に通うことが推奨されていますが、なぜなのでしょうか？

よもぎ蒸しを続けると身体にどんな効果があるのか、チェックしてほしいメリットをご紹介していきます。

• よもぎ蒸しって月一では効果なし？
  よもぎ蒸しをした日は身体がずっとぽかぽかしていたり、よく眠れたりとリラックス効果も期待できますが、一時的なものなので体質自体は変わっていません。冷えやアレルギーなどの体質を改善するには、もともと備わっていた体温調節や免疫などの機能を正常な状態に戻す必要があり、そのためには老廃物や毒素を出し、細胞を入れ替えなければならないんです。

• よもぎ蒸しはなぜ痩せるのでしょうか？
  脂肪燃焼効果まず、よもぎ蒸しは体を内側から温めるため、基礎代謝が向上します。
  基礎代謝が上がることで、日常生活で消費されるエネルギー量が増え、脂肪が燃焼しやすくなります。
  これはダイエットにおいて非常に重要な要素であり、よもぎ蒸しを定期的に行うことで、自然とカロリー消費量が増え、体重管理がしやすくなります。
  
  

• よもぎの美容効果は？
  美肌効果。よもぎには様々な美容成分が含まれており、それを直接体内に取り込むことで優れた美肌作用に期待できます。 血流が良くなるので、肌のハリや弾力も保持しやすく、またニキビや吹き出物で悩んでいる人におすすめ。 様々な炎症を抑えながら、肌荒れしにくい土台作りを助けてくれます。
  
  

• よもぎ蒸しを続けるとどんな効果があるの？
  よもぎ蒸しには殺菌作用や抗炎症作用がある成分が配合されている薬草を使うので、症状の緩和にもなりますが、
  継続してよもぎ蒸しをすることで基礎体温があがり、免疫力が高まるので花粉症に負けない体質づくりができるんです。
  また、基礎体温をあげることで血液が全身にいきわたり冷え性の緩和や体質改善にも繋がります。